Вы заботитесь о том, чтобы питаться здоровой пищей всю неделю, избегаете жирных закусок и ежедневно посещаете тренажерный зал. Ваши усилия требуют жертв, поэтому в выходные вы хотели бы отдохнуть с бокалом вина или пойти выпить с друзьями. Однако большинство диет для похудения запрещают употребление алкоголя, но можно ли вы выпивать бокал любимого напитка время от времени без угрызений совести?
Вы можете купить спирт люкс на сайте - https://spirt-torg.com.ua/kupit-spirt-ljuks.html и на его основе готовить оригинальные низкокалорийные слабоалкогольные коктейли, которые не дадут вам поправиться!
Влияние алкоголя на вес
Алкоголь содержит много пустых калорий - он не имеет питательной ценности, только простые сахара, которые могут накапливаться в виде жира в организме. Вот почему каждый диетолог советует не употреблять алкоголь при похудении. Исключение можно сделать только для бокала красного сухого вина.
Как пить, чтобы не набирать вес?
Рецепт кажется тривиальным - лучше пить как можно меньше. Вы можете выпивать не больше двух коктейлей за один вечер. Выпивайте как минимум 1 стакан воды между каждым напитком.
Алкоголь обезвоживает организм, поэтому вам следует позаботиться об употреблении соответствующего количества жидкости. Перед вечеринкой лучше всего съесть полезную еду, которая уменьшит тягу к калорийным закускам.
Спирт люкс высокой степени очистки доступен к продаже на сайте.
Полный желудок задерживает всасывание алкогольных напитков. Ваши блюда должны состоять из белка (рыба, мясо, молочные продукты), сложных углеводов (крупа, коричневый рис), полезных жиров (оливковое масло, семена, орехи) и части свежих овощей или фруктов, богатых клетчаткой.
Помните, что вы находитесь на диете не только во время вечеринки, но и на следующий день. Не забывайте, что после употребления алкоголя организм обезвоживается и нуждаетесь в большом количестве минеральной воды.