В Украине ширится движение тех, кто предпочитает гиподинамике оздоровительную скандинавскую ходьбу. Двигательная активность на свежем воздухе и так всем очевидна, а тут еще комплекс упражнении обеспечивает:
- повышение выносливости, а значит. улучшение и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- улучшение координации движений;
- укрепление мышечной поддержки позвоночника;
- уменьшение нагрузки на суставы нижних конечностей;
- обеспечение ускорения обмен веществ и сжигания килокалорий;
- укрепление иммунитета.
А еще – это улучшение эмоционального состояния и приятное времяпровождение в группе единомышленников
Всех, кого это заинтересовало среди жителей Токмака, приглашаем в группу оздоровительной скандинавской ходьбы. Занятия проводятся три раза в неделю:понедельник, среда и пятница с 10 часов утра.
Встреча в сквере около кафе «Чебуречная».
Предварительно можно записаться по телефону 096 76 68 516