Майже 30 років тому з'явився стільниковий зв'язок в Україні. 1 липня 1993 року президент України Леонід Кравчук здійснив перший дзвінок по мобільному телефону. На сьогоднішній день такий пристрій є невід'ємною частиною кожного українця. У телефоні у нас все життя: це особисті листування, фотографії, нотатки тощо. Ми засинаємо з телефоном у руках, відповідаючи комусь на повідомлення або прогортаючи стрічку, а вранці зручно відключати будильник, якщо телефон знаходиться поряд. Однак, є кілька причин, чому телефон не варто класти на ніч під подушку.
Чи можна залишати телефон близько до голови на ніч
Протягом дня мобільний телефон знаходиться у кишені чи сумці. До голови власник пристрою прикладає його лише на нетривалий час розмови. Якщо смартфон залишається на ніч біля подушки, спляча людина отримає додаткову дозу випромінювання.
Чим ближче до тіла джерело випромінювання, тим більша шкода несе організму. Особливо негативно на людину діють електромагнітні хвилі.
Причини, чому не можна спати з телефоном під подушкою
Через сині світлові хвилі, що виходять від дисплея, порушується секреція мелатоніну організмом. Мелатонін необхідний для регулювання біологічного годинника організму, особливо він відповідальний за якість відпочинку. Він активно виділяється у темряві. Вимкнене світло дає сигнал організму, який час відпочивають, знижує температуру тулуба і готує тіло до сну.
Екран, що світиться, заважає цьому процесу, людина “випадає” зі сну і не може заснути. Внаслідок чого з'являється постійна сонливість, утруднення з раціональним та аналітичним мисленням, а також перепади настрою.
Ще одна причина, чому телефон кладуть поряд під час сну – перестановка будильників. У такий спосіб люди залишають собі пару десятків хвилин, із заплющеними очима намацують пристрій, відключають будильник і знову поринають у сон. Подібні дії шкідливі для організму. Переривання сну викликає у мозку проблему, пов'язану з поперемінним виробництвом дофаміну та серотоніну. В результаті людина не може нормально функціонувати протягом дня – їй важко сконцентруватися, вона стає дратівливою, різко змінюється настрої, виникає стрес та втома.
Існує також такий психічний розлад, як "номофобія" - страх залишитися без телефону. Коли телефон знаходиться поза зоною досяжності, у людини виникає тривожність, дратівливість і навіть фізіологічні розлади (запаморочення, біль у грудях, утруднене дихання). У такому випадку краще відключати телефон на ніч або залишати далеко від ліжка.
Якщо залишати смартфон поряд із головою на ніч, час негативного впливу збільшується на 33%. Вчені припускають, що електромагнітне випромінювання гаджетів негативно позначається на стані головного мозку та провокує розвиток злоякісних новоутворень. Це не стовідсоткова інформація, але все ж краще бути обережним.
Рекомендуємо вимкнути Wi-Fi для мінімізації електромагнітного випромінювання. Або поставте пристрій у режим польоту – так він не прийматиме і не передаватиме радіомагнітні хвилі. Покладіть телефон хоча б за метр від себе коли спите.
Несправний телефон відноситься до категорії пожежонебезпечних об'єктів. Так, тринадцятирічна мешканка Америки залишила телефон під подушкою, а за деякий час прокинулася від запаху диму. Причина спалаху крилася в акумуляторі.
З цієї причини небажано користуватися пристроєм і паралельно заряджати його. Заряджати телефон усю ніч теж не варто.
Вчені провели дослідження у 2011 році та з'ясували, що гаджети здатні викликати рак та безплідність у людей, які мають звичку спати з телефоном.
У групі ризику знаходяться підлітки та діти, які частіше за дорослих мають звичку лягати в ліжко з телефоном. Юні користувачі знаходяться в ризикі отримання опромінення, а це в майбутньому може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, наприклад, безпліддя або онкологічні захворювання.
Краще обмежити себе від контакту з гаджетом під час передачі файлів, тому що при їх отриманні або відправці використовуються радіосигнали, які негативно впливають на організм людини.
Чоловікам не радять носити телефони у кишенях штанів. Справа в тому, що радіочастотне випромінювання негативно позначається на здоров'ї чоловіків і може призвести до безпліддя.
Не лише мобільний пристрій шкодить людині, а й навпаки. Спляча людина, змінюючи положення тіла уві сні і не контролюючи руху, випадково може змахнути телефон на підлогу. Не кожен пристрій витримує падіння. Якщо телефон не зламається, то легко може тріснути або подряпатись. А іноді людина може невдало притиснути телефон і його пошкодити. Крім того, гаджет, перебуваючи під подушкою або ковдрою, додатково нагрівається, а це теж не позначиться позитивно на пристрої.
Інформує storinka.com.ua